Выполняйте это упражнение ежедневно, и ваше тело преобразится на глазах

Есть такая древняя техника под названием «маласана». Если выделять на такое упражнение всего несколько минут в день, ваше тело уже вскоре скажет вам спасибо.

Упражнение способно на многое: расщепляет жиры, тонизирует органы в брюшной полости, устраняет менструальные сбои и смягчает боли во время менструаций.

Подробнее о технике «маласана» — в этом видео.

Будьте здоровы!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Выполняйте это упражнение ежедневно, и ваше тело преобразится на глазах